ダイエット&けんこうブログ

健康的に痩せる為の羅針盤を紹介!

*

簡単減量法?ゆっくり食べるダイエットを公開します!

      2016/10/17

 

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こんにちは。

桂島昇です。

今回は、簡単減量法のブログです。

ゆっくり食べるダイエット!

ゆっくり食べるだけ?

ゆっくり食べるだけで、ダイエットの効果があるの?と思うかもしれませんが・・・。

「ゆっくり食べるダイエット」

ちゃんとコツを掴めば簡単にダイエットができます!

良く噛んでゆっくり食べることは、消化の効果も期待できますので、明日からでも実践してみてはいかがでしょう!

焦ってはダメ!

「食事画像」の画像検索結果

ゆっくり食べるだけなので、ダイエットの効果はすぐにあらわれるものではありません。即効性もありません。

ゆっくり食べるダイエットですが、じわじわ、コツコツと効果が現れてきます!

簡単で誰でもできますが、慣れるまでにはコツも少し必要です。

ゆっくり食べて、しっかりとダイエットの効果を実感しましょう!

数多くある食事ダイエット方法の中でも?!

多くの食事ダイエット法が世の中には沢山ありますが、効果がすぐに得られなかったり、継続・維持が大変と感じている人って多くいるのでしょう!

手軽にできるダイエット方法を、手軽に探している人にお勧めなのが「ゆっくり食べるダイエット」です。

「ダイエット画像」の画像検索結果

スローにゆっくりと!

「ゆっくり食べるダイエット」は毎日の食事を、スローにゆっくり食べるだけの簡単なダイエット法なので、誰でも簡単にすぐに始めることができます!

苦しい運動や食事や辛抱・我慢する必要はありません!

何故なら「ゆっくり食べる」だけだから・・・。

そんなダイエット方法で痩せることができるのなら、苦労をしない!と思う人もいるかもしれませんが、ダイエットには効果がある方法なのです。

「ゆっくり食べるダイエット」は、準備要らずで、すぐに始めることができるダイエット方法なので、現在ダイエット中をという人もこの方法を取り入れてみてはいかがですか?

今まで、なかなか効果が実感できなかったダイエットが、更に「ゆっくり食べるダイエット」法を取り入れることで、更に効果的なダイエットに変わります。

 




 

満腹感!?

「ゆっくり食べるダイエット」法のメリットは、ゆっくり食べることでとても満腹感が得られます。

ダイエットを考えている人、ダイエット中の人の多くは、食事、つまり食べることが好きという人が多いのではないでしょうか?

料理を目の前にするとどうしても、食べ過ぎてしまい、食事の終わった後に、自責の後悔するという人は多くいます!

少ない量でも!?

「ゆっくり食べるダイエット」法の一番のメリットは、良くんで、ゆっくり食べるだけで、少ない量で満腹感が得られるところです。

満腹感が得られる理由には、満腹中枢が刺激されやすいからです。

皆さんの健康をお祈りしています!

ではまた!

 

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2016-09-18-18-51-17


カイロの治療院を開院しています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

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